DOGAĐANJANASLOVNICASPORT

”Rukomet je moja ljubav” donio predavanje Prehrana sportaša

U organizaciji Rukometnog kluba “Slatina“ održano je nedavno najavljeno predavanje „Prehrana sportaša”.  Najmlađi, ali i oni nešto stariji pokupili su pokoji nutricionistički savjet. Predavačica Biljana Frajhaut pokušala je ukazati kako je i na amaterskom polju vrlo bitna redovna i pravilna prehrana, bogata prvenstveno širokom paletom makronutrijenata, ali i mikronutrijenata, već od malih nogu. Naglasak je kod sportaša stavljen na visokoproteinsku ishranu zbog kontinuirane izgradnje mišićne mase, složene ugljikohidrate kao kasnijih “rezervi” glikogena u jetri i mišićima, ali i na npr. vitamin D kao osnova za jačanje koštane mase.

Edukativno predavanje organizirano je u sklopu programa „Rukomet je moja ljubav“ kojeg sufinanciraju Ministarstvu turizma i sporta i Grad Slatina. Ministarstvo turizma i sporta program sufinancira u iznosu od 64.476,80 kn.

Možda će vas zanimati i ...

Back to top button
Wordpress Content Copy blocker plugin by JaspreetChahal.org